这个我知道的，我建议就用【肾动I利】，这个是非常不错的，目前很都是用这个，相信你还不知道吧，知道也不会来这里找答案。。。不用等待了，立刻采纳了去百度查下O(∩_∩)O~

第一你体质肯定不好要加强锻炼身体第二平时多吃点肉类牛肉最好第三做的时候去想点别的事情不要太紧张了第四不用去医院治很多医生都会给你开一堆不知有没有用又很贵的药说不定还会影响你的身体第五要极大的降低手淫频率第六做的时候要在心里告诉自己我行的第七坚持2分钟以上你就属于正常范围了

据说上帝创造了两条自然法则：一是女人性快乐与生育义务同一性，二是男人性兴奋时段性与自然衰减律。如果说雌激素的发现实现上帝的意志，拯救了第一条：让承受生育义务的女人真正是体验了性快乐！那么美国强根胶囊则颠覆了第二条：让72岁的男人重新展现27岁的激情。这是国际著名的《自然》杂志对美国强根胶囊的一段经典评论。

您好：羊骨补肾壮阳：羊骨性温,味甘,能补肾强筋骨.《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷.”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊.”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷,腰脊转动不得：羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之.”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之.

星期一：以韭菜为主料例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。　　星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，星期五：以虾或紫菜为主料。