您好。阴道干涩的原因有多种，如：1、房事前缺乏足够的性诱导，2、是负性心理因素，如，缺乏合房的心理准备；3、雌激素水平降低导致，4、服用药物，例如抗组胺药，降压药，抗胆碱药，以及镇静剂等。同时，妇科生殖系的炎症如阴道炎、宫颈炎等都可导致阴道干涩。建议您到医院检查一下查明原因并对症治疗比较保险。

内分泌问题，或者就是房事过多，又或者疲劳，休息不好等造成的。你要注意饮食均衡，适当运动一周房事1次左右，多吃些羊肾、虾仁、羊肉、狗肉、海带、番茄、坚果、鱼类、海参、山药、芦笋、海马等。以及可以用辅助润滑剂的

阴道分泌物的多少及阴道的润滑程度，受年龄、体质、情绪、环境、健康状态以及性经验和爱侣双方的感情，性技巧等多种因素的影响，其中特别是受体内雌激素水平的影响的。建议你注意性生活前一定要多抚摸增加性前戏，多刺激阴蒂（阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用，温柔地抚摸等），促进分泌润滑液。而且尽可能的让女性达到高潮只有有好的性体验分泌物才会多。另外适当口服维生素E有一定的作用。多次豆浆，而且是自己制作的豆浆。