你好，根据你诉述的情况，怀孕检查一般有彩超，心电图，查血，查尿，肝功能，肾功能，胸围，腹围等常规性的检查，每次只要按医生的指导去做好检查就可以，建议孕前三个月要补充叶酸，多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要做剧烈的运动，加强营养。

由于之前的失眠经历，对睡眠产生焦虑不安的感觉，害怕自己会又失眠，影响自己休息，但是，越担心越无法入睡，睡眠焦虑症主要是由失眠引起的调心神安五脏心脑并治结合心里疏导综合疗法可以保证大脑的运作功能，及时纠正错误指令，防患于未然，从而能够保证中枢神经系统能够正常运行

本疾病采用谷维素和阿普唑仑片治疗只能起到控制作用、由于它有依赖性，当药量不足或者停药就会复发，抗药性大，服用久了得要加量服用，否则也会复发。本疾病的治疗最好是采用没有依赖性的中医中草药治疗，因为它是从根本上调理，好了就停药，并且不会复发。

建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

您睡眠障碍、引起焦虑，失眠可以口服，谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情吧。

　是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好　平时　要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等　，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康