成年人是否能增高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：如果骨骺线已经闭合，自然增高的可能性较小；若未闭合，还有一定增高空间。 2.遗传因素：遗传对身高有重要影响，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。 3.营养状况：均衡的营养，特别是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，有助于身高增长。 4.运动情况：经常进行跳绳、篮球等跳跃性运动，能刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌，促进身高发育。 总之，成年人想要了解自己是否还能增高，建议先去医院进行骨骺线检查，同时注意保持良好的生活习惯。即便增高空间有限，通过合理的锻炼和饮食，也能保持良好的体态和健康。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高

你好需要到医院做个生长激素的检查看看是否分泌过多的原因啊医生询问：