每天早上固定时间腹痛腹泻，可能是肠道功能紊乱、肠道炎症、饮食因素、腹部着凉、精神因素等所致。 1.肠道功能紊乱：肠道蠕动异常，可能与生物钟失调、神经调节失衡有关。可通过调整生活习惯，如规律作息、合理饮食来改善。 2.肠道炎症：如结肠炎等，炎症刺激肠道导致腹痛腹泻。需就医检查，明确炎症类型，可能会使用抗炎药物如美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶等。 3.饮食因素：睡前或晚餐进食过多生冷、油腻、刺激性食物，加重肠道负担。应注意饮食清淡、易消化。 4.腹部着凉：夜间睡眠时腹部保暖不足，凉气侵入肠道。注意夜间保暖，可适当热敷腹部。 5.精神因素：压力大、紧张焦虑等不良情绪影响肠道神经功能。要学会调节情绪，放松身心。 如果这种情况持续时间较长或症状严重，建议及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，如肠镜等，以明确病因，并在医生指导下进行治疗。同时，注意日常饮食和生活习惯的调整，有助于缓解症状。

肯定不算是便秘，我建议你可以服用一些黄连素。