经常梦到别人做ai怎么办
2015-12-07 16:10
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好奇怪最近可能是太累了，经常性的做梦，梦多就算了，还经常梦到的厂家就是别人在那过性生活，我只能呆呆的看，却不能自己去尝试，前几天有看过一部烧鹅不宜片子，是这个原因么？
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
2015-12-07 19:22
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好：你在白天的时候要充实自己的生活，把自己的生活工作安排得满满的，充实一些。晚上睡前看一些有关业务方面的书籍，以分散自己的注意力，调节自己的心态，试试这样会不会好一些。
2015-12-08 13:58
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