23 岁体重 75 斤且吃什么都不胖，可能由多种原因导致，如消化吸收不良、代谢过快、饮食不均衡、运动量过大、疾病影响等。 1. 消化吸收不良：胃肠道功能紊乱，影响食物的消化和营养吸收。可通过调整饮食结构，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。必要时就医，在医生指导下使用多潘立酮、健胃消食片等药物改善消化功能。 2. 代谢过快：基础代谢率高，身体消耗能量多。保持充足睡眠，规律作息，避免过度劳累。 3. 饮食不均衡：营养摄入不全面。增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入，如瘦肉、鱼类、谷物、坚果等。 4. 运动量过大：消耗过多热量。合理控制运动强度和时间。 5. 疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等。需就医进行相关检查，如甲状腺功能检查、血糖检测等。确诊后遵医嘱治疗，如甲亢可使用甲巯咪唑等药物。 总之，要长胖需综合考虑多种因素，调整生活方式，必要时就医检查明确原因，针对性处理。

您好，您的情况是想增肥，目前的确有点偏瘦，那么如果您真的是想增重的话，那么饮食是必须的过程，而且必须是比您想吃的要多，每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤，吃饭后再喝，尽量吃饭快点，每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食，然后坚持一个月，看是否能够有效的增肥；

你好，你描述的症状，我认为还是属于先天性的，及时的进一步结合饮食少吃多餐，适当进食肉类，不要劳累，

你好，根据你说的情况来说，你的情况主要是由于脾虚引起的所以你的情况建议多吃一些含脂肪丰富的食物，要运动

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。