吃苹果减肥，可以减身体的那个部位
2015-12-07 16:29
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吃苹果减肥，可以减身体的那个部位年龄16，身高165，体重130。吃三天的苹果可不可以减肥，反弹大不大，在什么时候吃苹果减肥最有效
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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吃苹果减肥有一定效果，但要坚持比较长的时间，也有个别成功案例。但是控制饮食和多运动是主要的减肥方法。健康的减肥方法是：多做有氧运动，适当控制饮食，少吃肉多吃菜，多做脑力和体力工作。减肥一下不要太猛，否则容易引起贫血或营养不良。
2015-12-07 20:40
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！
2015-12-08 04:51
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