每天吃黑芝麻对于白发转黑可能有一定帮助，但并非绝对有效。白发形成的原因复杂，包括遗传、营养不良、精神压力、疾病以及衰老等。 1. 遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，过早出现白发，这种情况吃黑芝麻效果可能不明显。 2. 营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能导致白发。黑芝麻富含多种营养，但仅靠它难以完全补充所需。 3. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响黑色素生成。黑芝麻虽有营养，但无法直接缓解精神压力。 4. 疾病影响：某些疾病如白化病、白癜风等会引起白发，此时吃黑芝麻无法解决根本问题，需要针对疾病治疗。 5. 衰老因素：随着年龄增长，毛囊中的黑色素细胞功能减退，导致白发增多，黑芝麻的作用相对有限。 总之，每天吃黑芝麻对部分白发情况可能有一定辅助作用，但不能单纯依靠它来使白发变黑。保持均衡饮食、良好心态、积极治疗相关疾病，对于改善白发状况更为重要。

你好，黑芝麻有这样的作用，但是效果这么样并不是很肯定，有时效果并不是很好。白发与遗传有一定的关系，中医认为属于血虚或是血热的表现，血虚的话黑芝麻还行，但是血热的话黑芝麻就不行了。所以使用效果不怎么好的话就停了看医生进一步的调理。祝你健康。