膝盖摔伤一个月后仍疼痛、走路瘸，可能是软组织损伤未愈、韧带拉伤、半月板损伤、创伤性关节炎、关节积液等原因导致。 1.软组织损伤未愈：摔伤会导致周围肌肉、筋膜等软组织受损，恢复需要时间。若未充分休息和治疗，症状可能持续。 2.韧带拉伤：膝盖周围韧带在摔伤时易受牵拉，轻度拉伤恢复较慢，严重拉伤可能影响关节稳定性。 3.半月板损伤：半月板缓冲关节压力，损伤后可引起疼痛、无力和活动受限。 4.创伤性关节炎：受伤后关节面不平整，长期磨损可引发炎症，导致疼痛和活动障碍。 5.关节积液：损伤可刺激滑膜分泌过多积液，引起肿胀和疼痛。 总之，膝盖摔伤后长时间疼痛和走路瘸不应忽视，建议及时就医，进行详细检查，如磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，但需遵医嘱使用。

损伤性滑膜炎，多因急性创伤和慢性损伤所致。当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤（半月板边缘损伤（1-2度）者可治愈、破裂不能愈合只能手术）、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。治疗期间尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦.肿胀积水消除之前一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，简单通俗的可理解为：滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼.滑膜炎属无菌性炎症，主要是微循环不通阻碍所致，所以治疗应以调理微循环系统为主，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了。保和堂徐記膏藥外敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的。贴于体表的药物刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。不明之处可随时联系．祝早日康复！

膝关节的软组织的损伤,要注意休息和尽量少活动用力,避免加重膝关节疲劳或损伤的各种影响因素,一般积极治疗的话半个月左右能恢复正常.严重与否要具体检查后才知.可给予中药的洗浴浸泡或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止疲劳性的损伤或膝关节活动用力`磨擦的影响.

你好。一个月前摔倒，膝盖先着地，膝盖和膝盖内侧疼痛，运动受限，照片未见异常，此种情况要考虑膑骨的骨膜损伤或韧带损伤。建议外擦活血化瘀的药，同时可以进行红外线、碰疗、热敷等物理治疗，同时可以用护膝固定膝关节，尽量减少行走等活动，三个内有望恢复。祝好。

根据你提供的情况，考虑是膝关节扭伤引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意局部的护理，可以用云南白药酊或者红花油，口服伸筋活络丸布洛芬缓释片治疗，晚上热水泡脚，可以有效的改善症状祝你健康。