拿东西时间长就麻木，可能是由颈椎病、腕管综合征、末梢神经炎、糖尿病周围神经病变、脑血管疾病等引起。 1.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经导致麻木。可通过颈椎牵引、按摩、热敷等缓解，药物可选择甲钴胺片、维生素 B1 片、颈复康颗粒等。 2.腕管综合征：正中神经在腕管内受压引起。治疗包括减少手腕活动，佩戴支具，药物有甲钴胺胶囊、腺苷钴胺片等。 3.末梢神经炎：多种原因损伤末梢神经。需去除病因，药物可用维生素 B12 注射液、依帕司他片等。 4.糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤神经。控制血糖是关键，同时可服用依帕司他胶囊、硫辛酸胶囊等。 5.脑血管疾病：如脑梗死等影响神经功能。需及时就医，药物有阿司匹林肠溶片、银杏叶片等。 出现拿东西久了就麻木的情况，应及时就医，明确病因后在医生指导下选择合适的治疗方法和药物。

要具体看年龄性别,要注意心脑血管供血不足的影响或颈椎病的影响,具体可给予医生的检查诊断鉴别.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重颈肩部疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.医生询问：年龄性别,具体情形是