首页>即问即答 > 儿科 > 小儿科 > 28 岁女...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

28 岁女性产后身体不好体重未变怎么办

w我10年前是100斤现在还是一样我今年28了自从有了女儿现在身体也不是很好

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    产后身体不好可能由多种因素导致,如产后恢复不佳、营养失衡、缺乏运动、睡眠不足、心理压力大等。 1.产后恢复不佳:分娩对女性身体造成较大影响,若产后子宫复旧不良、盆底肌松弛等,会影响整体健康。建议产后 42 天进行复查,根据情况进行康复治疗,如盆底肌修复训练。 2.营养失衡:产后为了照顾孩子,可能饮食不规律或营养搭配不合理。应保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,多吃瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 3.缺乏运动:长期不运动,身体机能下降。可选择适合自己的运动方式,如散步、瑜伽等,逐渐增加运动量。 4.睡眠不足:照顾孩子常导致睡眠缺乏,影响身体的自我修复。尽量调整孩子的作息,创造良好的睡眠环境,保证每天足够的睡眠时间。 5.心理压力大:产后角色转变,生活压力增加,易产生焦虑、抑郁情绪。要学会自我调节,必要时寻求家人支持或专业心理帮助。 产后身体不好需要综合调理,保持良好的生活习惯和心态。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。

    2025-01-09 06:52
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,根据你的描述,目前需要检查一下,甲功能看看

    2015-12-08 14:49
专家咨询 更多>
江超

江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

预约挂号
张利霞

张利霞 / 主任医师

擅长:运用中西医结合治疗儿童疑难杂症。专攻多动症、学习困难、厌学、注意力不集中、抽动症、遗尿症、语言发育迟缓、语言障碍、癫痫、青少年心理障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、矮小症、肥胖症、性早熟等儿童疾病。

预约挂号
杜运东

杜运东 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习困难、厌学、注意力不集中、遗尿症、青少年心理障碍、语言发育迟缓、语言障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、癫痫以及婴幼儿血管瘤的诊治。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28