笑起来才出现的情况可能是眼袋，也可能是其他原因，如卧蚕、眼周皮肤松弛、眼轮匝肌肥厚、眶隔脂肪膨出等。 1. 卧蚕：卧蚕在笑起来时会明显，其本质是眼轮匝肌的局部肥厚，属于正常生理结构，无需去除。 2. 眼周皮肤松弛：随着年龄增长，皮肤弹性下降，笑起来时会显得有眼袋。可通过使用含抗氧化成分的眼霜，如维生素 E 眼霜、视黄醇眼霜等，日常注意眼部保湿和防晒。 3. 眼轮匝肌肥厚：肌肉较发达，笑时明显。可尝试局部按摩，但效果可能有限。 4. 眶隔脂肪膨出：眶隔脂肪突出形成类似眼袋。轻度可通过激光、射频等物理治疗改善；严重时可能需要手术去除部分脂肪。 5. 不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度用眼等，也可能导致笑起来有类似眼袋的表现。应保持良好作息，保证充足睡眠。 总之，要确定是否为眼袋及选择合适的去除方法，建议先咨询专业医生，根据个人情况制定个性化方案。

首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.