燕麦片和小米一起熬煮对于糖尿病和高血压病人有一定好处，包括控制血糖、补充营养、降低血脂、促进消化、增加饱腹感等。 1. 控制血糖：燕麦片富含膳食纤维，可减缓碳水化合物的消化吸收，避免血糖急剧上升。小米的升糖指数相对较低，二者搭配有助于稳定血糖水平。 2. 补充营养：含有丰富的维生素、矿物质，如维生素 B 族、铁、锌等，能满足身体的营养需求。 3. 降低血脂：其中的膳食纤维能结合胆固醇，减少胆固醇的吸收，有助于降低血脂，减轻血管负担。 4. 促进消化：膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 5. 增加饱腹感：能减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重，对病情管理有益。 总之，糖尿病和高血压病人可以适量食用燕麦片和小米熬煮的粥，但要注意控制总热量，结合药物治疗和适当运动，以更好地控制病情。

你好，根据您的情况，不建议您服用粥类制品，粥类经过熬煮，吸收较快您如果想服用粥类，建议您可以将燕麦片泡服即可。