军训晒伤脸严重，需要及时处理。可先采取冷敷缓解症状，然后根据晒伤程度决定是否用药。一般不建议马上用洗面奶。晒伤后的处理包括冷敷、保湿、用药、防晒、避免刺激等。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻红肿和疼痛。 2.保湿：选择温和的保湿乳液或霜，如维生素 E 乳、尿素霜等，增加皮肤水分，促进修复。 3.用药：若症状较重，可外用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等。如果出现水疱、渗出，需口服抗组胺药如氯雷他定片，或短期使用糖皮质激素如泼尼松片。但用药务必遵医嘱。 4.防晒：避免再次晒伤，外出使用防晒霜，戴宽边帽子、太阳镜等。 5.避免刺激：不要用手搔抓，暂停使用化妆品和洗面奶，避免食用辛辣刺激性食物。 晒伤后要重视护理和治疗，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

晒后修复,用冰牛奶敷在脸上是最好的哦!它对...洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋,这对美白嫩肤...肤色暗的人会晒伤,但他们对日光照射有更强的防护。...