乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中较为常见的一种，表现为乳腺小叶生理性增生与复旧不全。其发生与内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食因素、年龄因素等有关。治疗方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗等。 1.内分泌失调：体内雌激素和孕激素比例失衡，可能导致乳腺小叶增生。 2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，影响内分泌，诱发本病。 3.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，影响激素分泌，增加患病风险。 4.饮食因素：高油高脂、富含雌激素的食物摄入过多，易引发乳腺小叶增生。 5.年龄因素：随着年龄增长，激素水平变化，乳腺组织对激素的敏感性改变。 总之，乳腺小叶增生多数为良性病变，患者不必过于紧张。但需注意定期复查，保持良好的生活习惯和心态。若症状明显，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

口服小金丹或消遥散可缓解疼痛。由于2％～3％的病人有恶变的可能，故最好每3～6个月去医院检查彩超一次，以免耽误治疗。不要吃过多的大豆，蜂蜜，蜂皇浆.它里面含有生物样的雌雄激素。可能加重症状的啊。最好应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查.