五个月女宝头发稀少、爱摇头、消化不好、不爱吃辅食、易感冒，考虑可能与营养缺乏、胃肠功能弱、钙吸收不佳等有关。可从饮食调整、补充钙剂、改善消化功能等方面入手。 1. 营养缺乏：宝宝生长发育快，母乳中的营养可能逐渐不能满足需求。可适当增加富含钙、维生素 D 等营养的食物，如蛋黄、鱼肉泥。 2. 胃肠功能弱：宝宝消化不好易腹泻，影响营养吸收。可在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片等益生菌，调节肠道菌群。 3. 钙吸收不佳：补充维生素 D 能促进钙吸收，多晒太阳也有助于生成维生素 D。钙剂可选葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等，但需遵医嘱。 4. 饮食习惯：添加辅食时，要循序渐进，从少量、单一品种开始，逐渐增加种类和量。 5. 增强体质：注意宝宝的保暖，避免着凉，减少感冒次数。 宝宝的健康需要家长的细心呵护，若宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊。

您好，不管选择哪个品牌，主要看的是吸收率、起效率、完结率。我想，更重要的一个前提是孩子吃了不会有任何的副作用，因此，建议选择100%纯天然的营养补充钙镁剂，为什么是钙镁呢，因为补充钙需要镁的辅助，这样才能更好的被人体吸收。如果孩子已经添加了辅食，可以在正餐中适量增加，豆奶类及制品、海产品等可以补充到钙镁元素。医生询问：

您好，如果孩子没有明显的缺钙表现，不建议主动补钙，有可能因为钙质过多而引起其他病变。建议平时注意食物补钙就可以了，可以多吃点鸡蛋牛奶等，建议平时晒太阳。医生询问：

您好，孩子检查有缺铁和锌的现象，要及时给孩子补充治疗的，母亲缺钙可以服用乐力钙的。孩子的话，鱼肝油要坚持给孩子补充的，同时要服用点四维亚铁口服液和葡萄糖酸锌的。医生询问：

小孩检查缺铁和锌，母亲也缺钙，需要及时补钙治疗。建议吃钙加锌，还有鱼肝油，就可以了，可以多晒太阳，配合多吃含钙高的食物。母亲也要补钙。医生询问：