孩子从楼梯摔下后脚跟未骨折但疼痛，能否锻炼及何时锻炼需综合多方面因素，如损伤程度、恢复情况、肌肉力量、心理因素、后续护理等。 1.损伤程度：虽然 CT 显示跟骨未骨折，但可能存在周围软组织损伤，如肌腱、韧带拉伤等。轻度损伤恢复较快，重度损伤则需要更多时间休养。 2.恢复情况：26 天后能站立但不能走，用力疼痛，说明还未完全恢复。若疼痛逐渐减轻，可尝试开始轻度锻炼。 3.肌肉力量：长时间休息可能导致肌肉力量下降。在开始锻炼前，可先进行简单的肌肉收缩练习，增强力量。 4.心理因素：孩子可能因受伤产生恐惧心理，影响锻炼意愿和效果。家长要给予鼓励和支持。 5.后续护理：包括热敷、按摩等，有助于缓解疼痛和促进恢复。 综合考虑，建议先观察孩子的疼痛情况和恢复进展。若疼痛明显减轻，可在医生指导下逐渐开始锻炼，循序渐进，避免过度用力造成二次损伤。

你好，你近个如果是完全没有骨的问题，那么，可行走的了，局部用止痛理疗的方式的了