何首乌黄芪枸杞大枣煮着吃，具有补气血、滋肝肾、益精明目、健脾等作用。 1. 补气血：黄芪能补中益气，大枣可养血安神，二者合用有助于改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。 2. 滋肝肾：何首乌具有补肝肾、益精血的功效，对于肝肾亏虚导致的头晕耳鸣、腰膝酸软有一定的调理作用。 3. 益精明目：枸杞能滋补肝肾、益精明目，缓解肝肾阴虚引起的视物模糊、眼睛干涩等。 4. 健脾：大枣可健脾和胃，增强脾胃功能，促进消化吸收。 5. 增强免疫力：这几种食材搭配，能为身体提供一定的营养物质，有助于增强机体的免疫力。 需要注意的是，使用这些食材时应适量，且要根据自身的体质和健康状况来选择。同时，如果身体存在疾病，不能仅依靠这些食材来治疗，应及时就医，遵医嘱进行规范治疗。

中药何首乌有生首乌与制首乌之分：生首乌功能解毒（截疟）、润肠通便、消痈；制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中，春季对应的是肝脏，因此，调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品，在春季生发的季节能够起到一定的补气作用。枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。大枣：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。放一块可以补气养血，调养肝气。

何首乌是补血的，枸杞滋肾阴，黄芪补气，大枣健脾。如果想提高免疫力，建议把何首乌换成黄精，黄精滋补肺脾肾，益气补血，且性味较平和。平时每天喝一次即可。