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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠。同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
2015-12-08 18:58
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回答4
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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病情分析:您好,您是可以通过锻炼和合理饮食胖起来的。建议平时要少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等,有利于增肥。
2015-12-08 07:57
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!
2015-12-08 05:40
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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病情分析:你好,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.祝健康
2015-12-08 02:08
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。
2015-12-07 21:05
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