天生黄皮肤变白需要从多个方面入手，包括日常护理、饮食调整、防晒措施、规律作息、适当运动等。 1.日常护理：选择具有美白功效的护肤品，如含有烟酰胺、维生素 C、熊果苷等成分的产品。定期去角质，但注意不要过度，以免损伤皮肤。 2.饮食调整：多吃富含维生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等。同时，多喝水，促进新陈代谢。 3.防晒措施：无论季节和天气，都要涂抹防晒霜，选择合适的防晒指数。外出时戴帽子、太阳镜和遮阳伞。 4.规律作息：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有利于皮肤的自我修复。 5.适当运动：促进血液循环，增强皮肤的新陈代谢，使皮肤更有活力。 6.避免刺激：减少吸烟、饮酒等不良习惯，避免长时间暴露在污染环境中。 天生黄皮肤变白需要长期坚持上述方法，不能急于求成。同时，要注意选择适合自己肤质的产品和方法，如果有皮肤疾病应及时就医。

你好，要想美白的话除了清洁皮肤之外，还要用到一下美白的产品才会使皮肤逐渐白嫩。可以用中药七白散研成细末，用鸡子白或是蜂蜜调成糊状，用于敷面膜，坚持一段时间，会起到美白的效果的。希望能帮到你。