经常练功但腰还痛，可能由多种原因导致，如练功姿势不正确、腰部原有疾病未愈、肌肉疲劳、腰部外伤、腰椎间盘突出等。 1. 练功姿势不正确：错误的姿势会使腰部受力不均，增加腰部负担，导致疼痛。 2. 腰部原有疾病未愈：若本身有腰肌劳损、腰椎管狭窄等疾病，练功可能无法完全消除症状。 3. 肌肉疲劳：过度练功使腰部肌肉疲劳，产生酸痛感。 4. 腰部外伤：练功时意外受伤，如扭伤、拉伤等。 5. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起腰痛。 总之，经常练功仍腰痛需要综合考虑多种因素。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

你好，可能是运动动作不到位，最好是正规锻炼，不要又危险动作的

你好，你的情况应该属于腰肌劳损引起的症状，和经常练功有关系的，你的情况需要积极药物治疗的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗，效果佳的，近期先不要练功的，祝你健康