脸大且宽可能由多种因素导致，如脂肪堆积、咬肌肥大、骨骼问题、水肿、皮肤松弛等。 1.脂肪堆积：面部脂肪过多会使脸看起来宽大。可通过控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，并增加运动量，促进脂肪燃烧。 2.咬肌肥大：长期咀嚼硬物或不良咀嚼习惯可能导致咬肌肥大。可尝试减少咀嚼口香糖等，也可考虑注射肉毒素来改善。 3.骨骼问题：如果是下颌骨较宽导致的，可能需要通过整形手术来调整，但手术风险较高。 4.水肿：睡眠不足、饮水过多或盐分摄入过多等可能引起水肿。保持充足睡眠，控制饮水量和盐分摄入，适当按摩可缓解。 5.皮肤松弛：随着年龄增长，皮肤失去弹性。可使用具有紧致功效的护肤品，也可进行面部瑜伽锻炼。 总之，要使脸变小需要综合考虑多种因素，并选择适合自己的方法。同时，建议前往正规医院咨询专业医生的意见。

您好，瘦脸的话您可以多给脸部做一些按摩，记住要坚持，每天都要做。在吃的方面可以多吃一些冬瓜，紫菜，海带，不要吃肉类，不要喝酒。还可以让自己多做一些表情，让脸也能够得到充分的运动，从而减少脂肪。医生询问：undefined

你好，脸大脸宽不是病，太在意了就不好了。最快的方法就是做整形手术了，你年纪这么小，损伤太大了，而且你现在还在成长发育中，过几年说不定会变得更漂亮。不要太在意同学的看法，干嘛要拿别人的错误惩罚自己呢。

你好，脸大显得你有气质，多好的事，你总是要和别人一样干啥啊？要有自己的个性才对。建议，不要使自己的脸变小，你这么年轻，如果现在整容了，以后成年了，不是更难看吗，所以没必要。等你长大了，以减肥，脸部就变小了。长身体时候不用管这么多。