二尖瓣重度返流虽无症状，但仍可能存在潜在风险。手术决策需综合多方面因素，如返流程度、心脏结构变化等。预防主要包括健康生活方式、控制基础疾病、定期体检、避免感染、适度运动等。 1.健康生活方式：保持均衡饮食，减少高盐、高脂、高糖食物摄入，戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠。 2.控制基础疾病：积极治疗高血压、糖尿病等可能影响心脏功能的疾病，规律服药，监测指标。 3.定期体检：每年进行心脏超声等检查，及时发现心脏结构和功能的变化。 4.避免感染：预防呼吸道感染，尤其是链球菌感染，必要时接种疫苗。 5.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳等，增强心肺功能，但避免剧烈运动。 总之，对于二尖瓣重度返流，即使无症状也不能掉以轻心。应重视医生建议，综合评估手术必要性，并通过多种方式预防病情进展。

你这个预防就没有用，已经是二尖瓣重度返流，也就是二尖瓣重度关闭不全，关键的还是手术治疗，换瓣膜，即使没有明显的症状，也要积极治疗，因为有很多疾病可以隐匿多年不发作，现在的情况，建议就诊医院考虑手术治疗，是最有效的治疗方式，目前二尖瓣治疗技术成熟，效果好，先进的治疗方式在完全胸腔镜下微创治疗。