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男性上下半身身材比例不协调如何改善?

下半身骨骼很粗,肌肉很多,特别是大腿,异常膨胀的感觉,而上半身骨骼却很细,基本没有肌肉,就皮包骨头了,因此上半身看上去很瘦,很小,而下半身看上去很粗大,比例很不协调,我是男的,这样的身材都半敢见人了,非常自卑,感觉很不舒服,总感觉上身空荡荡的,为什么上半身营养好象就无法吸收?我怎么能改变呢???

  • 回答5

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    男性上下半身身材比例不协调可能由多种因素导致,如遗传因素、生活习惯、运动方式、激素水平、疾病影响等。 1.遗传因素:个体的身材比例在一定程度上受遗传影响,家族中可能存在类似体型。 2.生活习惯:长期久坐、久卧,缺乏全身性的活动,易导致脂肪分布不均。 3.运动方式:只侧重下半身的运动,如深蹲等,忽视上半身锻炼。 4.激素水平:雄性激素失衡可能影响肌肉和脂肪的分布。 5.疾病影响:某些内分泌疾病,如甲状腺功能减退,可能影响代谢和身体发育。 要改善这种情况,首先要明确原因。建议保持良好的生活习惯,均衡饮食,增加全身性的运动,如游泳、跑步等。如果怀疑有疾病,应及时就医检查。同时,要保持积极的心态,身材并不是衡量个人价值的唯一标准。

    2025-01-09 04:07
  • 回答4

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    象这种情况,存在发育异常,多需要进行手术治疗,最好去正规的省立医院的外科就诊治疗

    2015-12-08 16:59
  • 回答3

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,建议加强体育运动,摆正思想即可。

    2015-12-08 12:42
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    小脑萎缩主要是共济失调症状,说话清楚吗?下楼梯有踩空的感觉吗?喝水呛吗?情绪易激动吗?我们用中药龟-龙-脑康修复脑细胞损伤,治疗小脑萎缩第一控制病情,使症状不再加重,第二就是在控制病情的基础上使症状减轻,逐渐好转

    2015-12-08 03:22
  • 回答1

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    肢体出现这些问题,很有可能是神经系统受损了,很有可能是以前手脚受伤了之后损伤了一侧的神经,导致不敏感,不灵活,不协调和不匀称。以上只是最有可能的推断。当然,神经功能是可以锻炼的,只要功能没有完全受损,是可以通过锻炼恢复的,这是康复训练。建议你经常做一些运动,尽量做各种运动,多做一些锻炼协调性和灵活性的运动,多做一些有难度的运动。医生询问:你当初手脚受伤过之后有没有出现现在这种情况?

    2015-12-07 21:27
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洪绍蒙

洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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擅长:癫痫综合征、原发性癫痫、难治性癫痫、焦虑抑郁症、脊髓损伤、睡眠障碍、三叉神经痛、面神经麻痹、三叉神经痛等。 对神经科常见病、多发病、疑难病、危重病具有较为丰富的临床经验及能力。。

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