男性上下半身身材比例不协调如何改善?
下半身骨骼很粗,肌肉很多,特别是大腿,异常膨胀的感觉,而上半身骨骼却很细,基本没有肌肉,就皮包骨头了,因此上半身看上去很瘦,很小,而下半身看上去很粗大,比例很不协调,我是男的,这样的身材都半敢见人了,非常自卑,感觉很不舒服,总感觉上身空荡荡的,为什么上半身营养好象就无法吸收?我怎么能改变呢???
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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男性上下半身身材比例不协调可能由多种因素导致,如遗传因素、生活习惯、运动方式、激素水平、疾病影响等。 1.遗传因素:个体的身材比例在一定程度上受遗传影响,家族中可能存在类似体型。 2.生活习惯:长期久坐、久卧,缺乏全身性的活动,易导致脂肪分布不均。 3.运动方式:只侧重下半身的运动,如深蹲等,忽视上半身锻炼。 4.激素水平:雄性激素失衡可能影响肌肉和脂肪的分布。 5.疾病影响:某些内分泌疾病,如甲状腺功能减退,可能影响代谢和身体发育。 要改善这种情况,首先要明确原因。建议保持良好的生活习惯,均衡饮食,增加全身性的运动,如游泳、跑步等。如果怀疑有疾病,应及时就医检查。同时,要保持积极的心态,身材并不是衡量个人价值的唯一标准。
2025-01-09 04:07
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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象这种情况,存在发育异常,多需要进行手术治疗,最好去正规的省立医院的外科就诊治疗
2015-12-08 16:59
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回答3
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孟庆福 医师
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全科
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你好,建议加强体育运动,摆正思想即可。
2015-12-08 12:42
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回答2
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赵蕾 医师
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内科
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小脑萎缩主要是共济失调症状,说话清楚吗?下楼梯有踩空的感觉吗?喝水呛吗?情绪易激动吗?我们用中药龟-龙-脑康修复脑细胞损伤,治疗小脑萎缩第一控制病情,使症状不再加重,第二就是在控制病情的基础上使症状减轻,逐渐好转
2015-12-08 03:22
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回答1
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郭立军 医师
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内科
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肢体出现这些问题,很有可能是神经系统受损了,很有可能是以前手脚受伤了之后损伤了一侧的神经,导致不敏感,不灵活,不协调和不匀称。以上只是最有可能的推断。当然,神经功能是可以锻炼的,只要功能没有完全受损,是可以通过锻炼恢复的,这是康复训练。建议你经常做一些运动,尽量做各种运动,多做一些锻炼协调性和灵活性的运动,多做一些有难度的运动。医生询问:你当初手脚受伤过之后有没有出现现在这种情况?
2015-12-07 21:27
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