指甲表面凹凸不平没光泽原因是营养不足指甲是一片角质结构由多层连接牢固的角化细胞构成细胞内充满角蛋白丝所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素此外锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要因此指甲可以反映人体的营养状况如果维生素、钙质等营养成分摄入不足就会出现指甲表面不光滑凹凸不平没有光泽的现象如果指甲凹凸不平且有沟纹那么可能要注意你的肝功能了若是指甲容易破裂是缺乏铁质应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等也可以适当的补充微量元素对指甲的康复是有帮助的

这种情况有可能是缺钙导致的可以先不吃钙质的治疗如碳酸钙等多进行局部的按摩促进血液循环

你的问题可能是肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症多吃一些含铁丰富的食物，主要是动物的肝脏或者是豆类，适当的可口服铁剂，还有就是检查胃肠道

指甲表面凹凸不平，没光泽。原因是营养不足，指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那么可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。也可以适当的补充微量元素，对指甲的康复是有帮助的

你好，这种情况有可能是缺钙导致的。可以先不吃钙质的治疗，如碳酸钙等，多进行局部的按摩，促进血液循环。以上是对“指甲凹凸不平如波浪状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！