手腕背面出现硬疙瘩且疼痛，可能是腱鞘囊肿、腱鞘炎、骨质增生、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等原因引起的。 1.腱鞘囊肿：多因关节过度活动，导致腱鞘内滑液增多形成。一般表现为局部肿块，质地较硬，可有压痛。治疗方法包括休息、局部按压、穿刺抽液或手术切除。 2.腱鞘炎：长期反复的手部活动，使肌腱与腱鞘摩擦产生炎症。局部会有疼痛、肿胀和硬结。治疗包括休息、热敷、外用止痛药物（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）、口服非甾体抗炎药（如布洛芬、美洛昔康）等。 3.骨质增生：关节退变、劳损等导致。可在手腕部形成硬疙瘩，伴有疼痛。治疗以缓解症状为主，如休息、理疗、服用抗骨质增生药物（如抗骨增生片）等。 4.脂肪瘤：由成熟脂肪细胞构成，通常为良性。一般无明显症状，当瘤体较大或压迫神经时会有疼痛。较小的脂肪瘤可不处理，较大的可手术切除。 5.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留形成。表现为圆形的硬疙瘩，合并感染时会疼痛。治疗多为手术切除。 总之，如果手腕背面的硬疙瘩持续不消退或疼痛加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应的治疗措施。