女性冬天手脚冰冷畏寒，可能由以下因素导致，如气血不足、阳虚体质、血液循环不良、甲状腺功能减退、衣物保暖不足等。 1.气血不足：气血是维持身体机能的重要物质。女性因生理特点，如月经、生育等，容易出现气血不足。表现为面色苍白、乏力、手脚冰冷。可通过食用红枣、桂圆、当归等补气血的食物，或服用八珍丸、归脾丸等药物调理。 2.阳虚体质：阳气具有温煦作用，阳虚则温煦功能减弱。常见症状有畏寒肢冷、腰膝酸软。平时应少吃生冷食物，多晒太阳，适当运动，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等。 3.血液循环不良：久坐、缺乏运动等可能导致血液循环不畅。建议增加运动量，如散步、瑜伽等，促进血液循环。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，影响新陈代谢和产热。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 5.衣物保暖不足：穿着过少会使身体热量散失过快。应根据天气及时增添衣物，尤其是注意四肢的保暖。 女性冬天手脚冰冷畏寒的原因较多，调理方法也因人而异。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好，根据您的描述，属于肾阳虚的表现，可以选用金匮肾气丸调理。多吃羊肉，狗肉，动物肾脏，韭菜等等进行食补。