以下介绍几种简便的温水泡脚法：首先,水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度.●盐泡：温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌,通大便的效果.●姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒,除湿的作用.●酒泡：温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环.●柠檬泡：温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒.●醋泡：温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤.●另外,浸泡时,要注意下列几点：准备一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则.不能因桶小而斜放双脚,要能舒适平放於桶底,才不至於抽筋.浸泡时间约30分钟,若水凉?中间可加热水1~2次.浸泡前后喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充.饭前饭后1小时,不要浸泡,以免影响食欲或消化.扭伤红肿期间,若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎.有高血压,气喘,心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适,再增加浸泡时间.浸泡后若流汗,应擦乾汗水,休息一下,再外出；因此时毛细孔大开,若吹到风,容易感冒.

你好：其实用热水跑就可以了不过如果你是男生的话我建议你用淘米水泡脚因为脚气主要是由于缺乏维生素B12产生的!而在日常饮食中维生素B12主要存于大米外壳上,我们在淘米的时候就会使很多维生素流失于淘米水中.所以刚好可以用来泡脚而如果你是女生的话,那么我就建议你用醋泡脚这样会使你的脚部皮肤变得更白更嫩希望我的回答会对你所有帮助以上是对“用什么泡脚好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好这个就很多了啊用淘米水泡脚!除脚气脚气主要是由于缺乏维生素B12产生的!而在日常饮食中维生素B12主要存于大米外壳上,我们在淘米的时候就会使很多维生素流失于淘米水中.所以刚好可以用来泡脚用红花艾叶泡脚在红花艾叶水里适当再加点中药,对预防疾病,治疗疾病能起到很好的辅助作用.如患有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草,钩藤；患有风湿病,怕冷,怕凉,脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜,桑枝；痛经的女性,或者脚干,皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的白芍,益母草,当归,艾叶等.同时,如果有条件的市民还可以多加些苏木,泽兰,伸筋草,黄芩,当归等,都具有解乏,活血的功效.日常养生足浴配方：当归15克,黄芪20克,红花10克,苏木10克,泽兰10克,生地10克,川椒10克,葛根15克,细辛6克,黄芩15克,酸枣仁15克.用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我按摩手法.气虚足浴配方：党参15克,黄芪20克,白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次.血虚足浴配方：当归20克,赤芍15克,红花15克,川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次.治感冒或感冒头痛配方：在热水中加食盐约50克左右,50-70克生治咳嗽配方：黄麻10克,胡椒40粒,老姜30克,生白矾30克治高血压病配方：罗布麻叶15克,杜仲6克,牡蛎15克,夜交藤10克,吴茱萸10克,或桑叶,桑枝,茺蔚子各15g,或钩藤40克,夏枯草30克,桑叶20克,菊花20克.用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30-40分钟.遗精,早泄：仙鹤草40克,黄芩10克,丹皮10克,芡实30克,女贞子30克,狗脊15克,桑葚30克,知母12克,黄柏12克.治头痛配方：白附子10克,川芎20克,白芷20克,细辛10克,葱白5根.治失眠配方：磁石60克,丹参20克,远志15克,夜交藤30克,或酸枣仁20克,远志20克,合欢皮10克,朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次.或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量.用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次.

现代人常坐办公室,又懒於运动,普遍足部循环不良.你可能不知道,倘若足部的循环变好,心脏就不需要额外一再加压,输送血液至足部末梢,可减少高血压,心脏病及中风等高危险疾病的发生.另外,膝盖以下到脚底,有许多重要穴道,如果我们常以温水泡脚,可促进新陈代谢,加强体内循环,对常失眠的人,也很有帮助.以下介绍几种简便的温水泡脚法：首先,水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度.●盐泡：温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌,通大便的效果.●姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒,除湿的作用.●酒泡：温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环.●柠檬泡：温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒.●醋泡：温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤.●另外,浸泡时,要注意下列几点：准备一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则.不能因桶小而斜放双脚,要能舒适平放於桶底,才不至於抽筋.浸泡时间约30分钟,若水凉?中间可加热水1~2次.浸泡前后喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充.饭前饭后1小时,不要浸泡,以免影响食欲或消化.扭伤红肿期间,若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎.有高血压,气喘,心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适,再增加浸泡时间.浸泡后若流汗,应擦乾汗水,休息一下,再外出；因此时毛细孔大开,若吹到风,容易感冒.如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压.并且,经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广,风湿病,脾胃病,失眠,头痛,感冒等全身性疾病,截瘫,脑外伤,中风,腰椎间盘突出症,肾病,糖尿病等大病,重病后的康复治疗等等都包括在内.因此,坚持科学的足疗,尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病,往往可以收到事半功倍之效.

你好,如果你是男生（男生异邦都会有脚气）的话,我建议你用淘米水泡脚!!因为脚气主要是由于缺乏维生素B12产生的!而在日常饮食中维生素B12主要存于大米外壳上,我们在淘米的时候就会使很多维生素流失于淘米水中.所以刚好可以用来泡脚!!而如果你是女生的话,那么我就建议你用醋泡脚这样会使你的脚部皮肤变得更白嫩!!