肚子肉多可从饮食、运动、生活习惯、作息、心态等方面改善。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食：控制热量摄入，减少高热量、高脂肪食物，增加蔬果摄入。
2.运动：选择如游泳、慢跑等有氧运动，加速脂肪消耗。
3.生活习惯：避免久坐，定时起身活动。
4.作息：保证充足睡眠，利于新陈代谢。
5.心态：保持积极心态，避免压力过大导致激素失衡引起肥胖。
综合采取上述措施，坚持执行，可有效减少腹部赘肉。

及时的埋线和针灸适当锻炼控制饮食的方法治疗的。

你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复，

还是要以减肥运动为主，及要合理的控制日常生活中的饮食，避免暴饮暴食、

健康指导：你好，减肥药对身体的副作用是很大的，不但损害我们的胃肠道而且还很容易反弹减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，早餐一定要吃（而且还有营养丰富），中餐吃七分饱就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一点水果沙拉就可以了，在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动一小时，还有就是腰部运动三十分钟，必须要达到出汗的结果。