丰胸　，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。也可以经常游泳锻炼胸部的肌肉，加快胸部的增长。

你好，这种情况平时多做胸部的按摩可能是会有效果的。建议平时多多注意运动，按摩，还有吃些木瓜，牛奶这些对胸部有好处的，搭配一起做，坚持到最后，效果会不错的。

乳房是由乳腺、纤维组织及脂肪所构成，理论上脂肪是唯一变大变小的原因。西方人普遍上围丰满就是因为脂肪占50％以上，东方人则以乳腺、纤维组织占过半。而产后体形恢复的同时，乳房就会随之变小。手法按摩将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上以乳头为中心顺时针由乳房外缘向内侧画圈两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环'增加乳房的营养供给紧实胸部肌肉加强支持力'并有利于雌激素的分泌。注意增加饮食营养，多食些乳酪、鲜奶、木瓜、燕窝等滋润、丰乳食品，促进乳腺继续发育，同时，注意预防乳房下垂。