妈妈患有脂肪肝、高血压、高血脂和风湿，保养需要综合多方面，包括饮食调整、适度运动、规律作息、情绪管理、定期复查等。 1.饮食调整：控制总热量，减少高脂肪、高糖、高盐食物摄入。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免饮酒，少吃动物内脏。 2.适度运动：选择适合的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于控制体重和改善代谢。 3.规律作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，有利于维持身体正常的生理功能。 4.情绪管理：保持良好心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以免影响病情。 5.定期复查：遵医嘱定期监测血压、血脂、肝功能、风湿相关指标等，以便及时调整治疗方案。 6.药物治疗：高血压可使用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等；高血脂常用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等。风湿疾病根据具体类型，可能用到甲氨蝶呤、来氟米特、布洛芬等。但药物使用务必遵医嘱。 总之，妈妈需要从生活的各个方面入手，持之以恒地进行保养和治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。

高血压，高血脂容易引起脑血管病。多食蔬菜、水果、多喝水、积极控制体重，适量运动，及、积极控制血压、血脂，以减少并发症。

你好饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，可适当多吃些。