19 岁女孩 6 年身高无变化，睡眠中出现腿动情况，是否还能长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 线检查判断。 2. 遗传：父母身高对子女身高有较大影响，若父母较矮，长高难度相对较大。 3. 营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果，有助于长高。 4. 运动：适量的有氧运动，如跳绳、游泳、跑步等，可刺激骨骼生长。 5. 睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 6. 心理：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张，以免影响内分泌。 总之，19 岁女孩仍有长高的可能，但需综合多方面因素。建议先去医院检查骨骺线，再根据自身情况制定合理的长高计划。

你好，你的情况是想增高，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合，如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好。建议去医院看看骨骺线有没有闭合，如果没有闭合通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高的。

不大可能了我想,女孩发育得较男孩早,不过女孩有160CM已经不错啦!我还没160呢,而且我还是个男生!!苦恼得很哪!!!大学里那么多漂亮美眉,就是没有勇气啊!!!我也是来问这方面的问题才看到你的问题的~~~~人怎么总是会有这么多的苦恼呢,不是长不高,就是太胖,要不就是太瘦,要不就是找不到工作,找到工作了,还嫌工资不高........

你好，这个情况已经闭合的情况下或者是基本闭合没有长高的潜力的情况下那么暂时的医学来说也没有好的治疗方法的。骨骺线闭合这个是正常的一个生理过程的。长高不是无限度的一个情况的。建议是保持身材可以选择采取隐形增高鞋的、

如果骨骺线还没有封闭那么就还有可能会再长高一些的提问者对于答案的评价：askE3BHV：非常谢谢谭常志医生