女性性冷淡且难以达到性高潮可能由心理、生理、激素、环境、情感等多方面因素导致。 1. 心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等负面情绪，可能影响性体验。需要通过心理疏导，如心理咨询、放松训练等方式来缓解。 2. 生理因素：某些疾病如阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，可能导致性生活不适。应及时就医，治疗相关疾病。 3. 激素因素：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，会影响性欲。可在医生指导下补充相应激素。 4. 环境因素：嘈杂、不舒适的性生活环境会降低性趣。营造温馨、安静、舒适且私密的环境有助于改善。 5. 情感因素：夫妻关系不和谐、缺乏沟通和信任，也会影响性生活质量。加强情感交流，增进彼此的理解和信任很重要。 总之，女性性冷淡且难以达到性高潮是一个较为复杂的问题，需要综合考虑多方面因素。夫妻双方应共同面对，积极寻求解决办法。必要时，可寻求专业医生的帮助。

女性在受到性刺激后，由血管滤出一种粘性的液体，有利于性交。阴蒂是女性器官中最敏感的部位，性兴奋时，阴蒂充血、膨胀、勃起、敏感性升高，可以获得性高潮。女性的情绪对性高潮的出现有明显的影响，情绪不佳或者不安时，性反应往往不会出现，更不会出现性高潮建议先安抚好她的情绪，可以延长前戏的时间，让她兴奋起来后再进行

你好,性生活时需男女双方多进行沟通,配合为好,选择最适合你们的性生活方式为好.

女性的性反应周期1.兴奋期是由男性的爱抚等使女性身体开始兴奋的时期.兴奋是否开始的标准是阴道是否变得湿润.阴道壁分泌物是粘液,使阴道整体变得湿润,使阴茎容易插入.一到达此程度,阴道周径变松,长径也变深,大阴唇开放,小阴唇增大,阴蒂充血而勃起.进而,在兴奋期乳房也变化,乳头也变得更加勃起.2.静止期静止期也称为平台期,此时女性的兴奋渐渐增高,相当于达到性欲高潮的前期,阴道入口约膨胀三分之一,使阴道变窄,紧裹着阴茎.小阴唇也肥大变成葡萄色.与其相反,阴蒂反而缩回到包皮中处于隐蔽状态.此时过于刺激阴蒂会使女性感到疼痛,所以此时不要再予以刺激.3.高潮期性欲高潮期,阴道壁隆起反复收缩运动,间隔时间0.8秒,呼吸变得急促.性欲高潮表现为趋近快感的紧张,一达到顶点立刻就崩落.性欲高潮不太强烈时,阴道收缩3-5次,若很强烈,是较集中的性欲高潮时,收缩次数增多,可达8--12次.4.消退期消退阶段,是兴奋进入缓慢减弱的阶段,但加入适当的刺激,15秒之后阴蒂又可再度变大,仍可再返回静止期,再次诱发出性欲高潮.3）男女性高潮的不一致性1.男女性高潮无论性质还是时间都有差异.在男性的性高潮中虽然有极点性高潮和一般性高潮之分,但其差别并不大,可是女性根据当时的条件所得的高度性高潮和低度性高潮就有明显的差异了.男女之间的性高潮之差异,首先是性欲高潮的性质不同,男性的性高潮是直线的,急剧上升到达顶点之后,又快速下降,而女性则是缓慢的锯齿状线,到达顶点之后呈现缓慢下降的曲线.根据曲线上升与下降的情况,可将性高潮分为三种类型,一种是短暂型性高潮,一种是延时型性高潮,另一种是持续波动型性高潮.男性的性高潮短时间内就可得到,对于男性来说问题是如何延长到达性高潮的时间.而女性到达性高潮之前,客观上需要一个较长的时间,因此主观上就要努力使女性尽快达到性高潮.2.不能同时达到性高潮时,男性应该多做努力.人们常常说性交最令人快乐的莫过于男女两人的性高潮一致.夫妻两人同时达到性高潮的确是件极美的事情,但由于男女生理和心理的差异,同时达到性高潮是比较困难的.只有经过不断的学习,摸索,总结,掌握足够的技巧和方法,才有可能使男女双方大多数情况下都能够同步达到性高潮.但遗憾的是,为数相当多的男性缺乏技巧,往往是自己先射了精,而把女性当作木雕品放置不管.此时,男性应该用自己的舌头或手指,或者借助于性器具——仿真阴茎等手段和方法,来刺激妻子的阴道或阴蒂,以诱发其性高潮,可以说这是男性对女性的一种安慰.4）男女性高潮的同步控制技巧尽管同时达到性高潮是有困难,但向这方面努力是重要的.在此,我们围绕如何延长男性到达性高潮的时间,如何加快女性到达性高潮的速度,提出以下一些建议以供参考.1.最重要的是,在性交前就要千方百计激发出女性的性兴奋.女性自己想性交时,快感就高涨.前面谈到女性是缓慢达到性欲高潮的,这是和男性比较而言的一般情况,然而,女性性欲高涨时和男性一样,也可快速地达到性欲高潮,此时,若进行性交男性则不需要长时间地忍耐.绝大部分女性不是总是有性欲,有时屈就于男性的要求,尽管不太愿意但还是同意了,此时,当然难以达到性欲高潮.可以说,两人都有性交的欲望,这正是同时达到性欲高潮的前提.如何尽快激发妻子的性兴奋呢?应充分地进行性事前的准备,可以考虑让妻子服用性兴奋剂,如后面要介绍的春妹胶囊,以激发其性欲.在调情阶段(feplay)多花些时间对妻子的性感区进行爱抚,按摩,可以使用有震荡刺激功能的性器具,如快乐双跳蛋,对妻子的性感部位如阴蒂进行震荡刺激,使妻子产生强烈的性兴奋,尽可能地接近性欲高潮.在性事之前借助于性兴奋剂和性器具,即使是对于有性冷淡或性高潮缺乏的女性,也是非常有效的.2.每次房事时丈夫都要有耐心坚持坚持再坚持,不要急于插入.在妻子接近性欲高潮之前,丈夫不要急于将阴茎插入阴道,要学会等待和忍耐,直到妻子已经产生了足够的性兴奋,其阴道已经足够的湿润,最好是等到其阴道流出大量的分泌液,这时再插入阴茎.俗话说,坚持就是胜利.为了顺利度过这个难受的等待过程而不至于提前射精,丈夫可以使用防早泄耐持久的油剂,如后面要介绍的路易十六喷剂,拿破仑喷剂,或金刚持久巾等性用品.3.性交运动中丈夫不能只顾自己的快感而一味猛插,要多刺激妻子以加强其快感.阴茎插入阴道后,丈夫应尽可能避免前后运动等摩擦刺激较强烈的性交运动,应多做一些能够增加妻子快感的运动,如压迫运动,摩擦运动,旋转运动等.此时,不要忘记用手等爱抚阴蒂.要做到在激烈的性交运动中既保证男性坚挺持久不早泄,又要充分刺激女性,以尽量促使双方同步达到性高潮,除了掌握必要的技巧外,还有必要使用一种或同时多种性用品,如能够使男性坚挺持久的神力六宝持久环,能够促进女性雌激素分泌和性兴奋的性欲促进剂,如金刚高潮液,美满男女之女用催春等,以及能够加强对女性阴道内外多重刺激的突激套或水晶狼牙套等.4.要掌握性交运动的节奏感,做到三结合：快慢结合,轻重结合,深浅结合.不要连续进行强烈的性交运动,要掌握节奏感,动作快慢要有变化,用力轻重要有变化,插入深浅也要有变化.这些变化一方面能够使男性得到缓冲,可以避免因给予阴茎长时间的强烈刺激而导致过早射精,另一方面又可以使女性因变化而感到强烈的刺激.甚至有必要中间休止几次,此时为了不中断或不降低女性的性感,可继续爱抚阴蒂周围等部位.5.性交运动过程中要注意加强交流.性交运动过程中,男性有时可能无法衡量女性的性感已达到的程度,此时最好是请女性告之性感高涨的情况,告之自己的感受,也就是说性交过程中两人性的对话很有必要.6.射精后丈夫要继续刺激,爱抚妻子,千万不要自己倒头便睡.由于女性性高潮的衰退是缓慢的,而且只要经过刺激,女性可以持续两次,三次甚至多次性高潮.知道这一点后,您就会明白,为什么您的妻子对您事后倒头便睡心怀不满甚至怨恨.所以,丈夫在射精后一定要继续给予妻子爱抚和刺激.但男性在射精后往往疲惫不堪,已经力不从心,怎么办?就用仿真阴茎,诸如老船长转珠棒或发声发热转珠棒来为您代劳吧,它们将给予您妻子更强烈的刺激,能够使您的妻子高潮迭起,获得最大的满足.相信您的妻子一定对您心存感激的.7.男性若过于早泄就有必要接受治疗或者训练.性交时间究竟需要几分钟,这没有标准.但插入阴道前的“门前射精”或者插入后仅仅前后运动2,3次就射精时,这就是早泄.如果早泄的原因是包茎,应接受手术治疗.如果属于性经验不多时,有必要做些训练,如手淫,或者利用性器具--仿真阴道,如我们后面介绍的发声真名器或硅胶兔女郎,进行“动停技术”的训练,当要接近射精时,暂缓动作,紧紧地握住龟头,使其停止射精.通过这些训练,可以延长男性到达性高潮的时间

高潮这个必须掌握性生活的技巧和必要的做爱方式的学习.因为性交是一种艺术是夫妻感情交流和生华的港湾.做爱时要注意精神集中不要老是开小差想你这种情况应该就是精神不集中再有做爱前要做好调情.