四季手脚冰凉，可通过运动、饮食、保暖、中医调理及改善作息来改善，如慢跑、多吃温热食物等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、跳绳，能促进血液循环，改善手脚冰凉。
2.饮食：多吃温热性食物，如羊肉、核桃，避免生冷食物，为身体提供能量。
3.保暖：根据季节增减衣物，尤其注意四肢保暖，穿戴手套、厚袜子。
4.中医调理：艾灸关元、气海等穴位，或服用当归四逆汤等中药方剂。
5.改善作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体机能恢复。
通过综合调理，多数人的手脚冰凉症状能得到改善。若症状严重，建议及时就医。

很可能为气血虚导致的。建议服用驴胶补血颗粒或八珍汤，四物汤。平时多注意锻炼

您好！你所说情况有可能是肾阳虚的体质，这种体质的人一年四季都是手脚冰凉的，肾阳虚常表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白等症状，西医解释是血液循环不好的原因。肾阳虚的人可以吃狗肉、羊肉、韭菜等来进行食补，药物则有右归丸、金匮肾气丸等进行调理。最好是去医院找中医大夫给明确诊断一下较好。希望对你有帮助。

根据你说的症状主要是气血亏虚，阳气不足引起的表现、治疗应该是要益气补血，温阳补肾，你可以服用八珍汤合金匮肾气丸治疗看看、

您好，您这样的情况很大的可能是肾阳虚引起的血行不畅。平时一定要规律生活作息，不要经常熬夜，饮食上可以多吃点补阳的食物，象狗肉、羊肉、韭菜等，另外，经常用热水泡脚，对您这样的情况也是很有帮助的，药物上也可以自己用点桂附地黄丸、全鹿丸，三肾丸等。

身体虚弱怕冷，是阳气不足的表现。建议先进行食疗可用黄芪30克、当归10克、肉桂5克、瘦羊肉二两、巴戟天10克、枸杞10克同煮、吃肉喝汤，能起到不起助阳养血作用，坚持用一段时间会调整过来。