女人产后外痔疼痛出血，可能是由于痔核脱出、肛门括约肌痉挛、局部炎症、粪便刺激、不良生活习惯等。治疗方法包括改善饮食、药物治疗、坐浴、手术等。 1.痔核脱出：产后外痔痔核脱出，可能导致疼痛和出血。应及时将痔核回纳，保持肛门清洁。 2.肛门括约肌痉挛：痉挛会加重疼痛。可通过热敷、按摩等方式缓解。 3.局部炎症：炎症会使症状加重。遵医嘱使用消炎药物，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。 4.粪便刺激：干燥的粪便摩擦痔核易引起出血和疼痛。要多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。 5.不良生活习惯：久坐久站、蹲厕时间过长等不良习惯会影响恢复。应养成良好的排便习惯，适当运动。 产后外痔的治疗需要综合考虑多种因素，患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意保持良好的生活习惯，促进恢复。

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