冬天出现手脚冰冷、尿多、晚上睡觉出汗、记性差、燥热等症状，可能是由多种原因引起，如气血不足、肾虚、植物神经功能紊乱、内分泌失调、缺乏锻炼等。 1.气血不足：气血不足时，血液循环不畅，难以到达肢体末端，导致手脚冰冷。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2.肾虚：分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚会有畏寒怕冷、尿频等表现；肾阴虚则易出现盗汗、燥热。可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等。 3.植物神经功能紊乱：压力大、作息不规律等可能导致。要注意调整生活方式，保持心情舒畅，保证充足睡眠。 4.内分泌失调：激素水平失衡可能引发这些症状。建议就医检查激素水平，根据具体情况进行治疗。 5.缺乏锻炼：长期不运动，身体代谢缓慢。适当增加运动，如慢跑、瑜伽等，有助于改善症状。 出现上述症状应引起重视，若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好考虑肾阳虚，阳气不足，可以看看中医，服用金匮肾气丸进行调理的

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。

你好，根据你的描述，考虑是肾阴阳两虚导致的。你这个情况需要用中药调理才可以的。建议你可以服用金匮肾气丸，但如果对症用中药治疗效果更好。平时晚上建议你用热水泡脚，大约半个小时。

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。