夜里做恶梦、遗精、身体打颤、肚子变大可能与多种因素有关，如精神压力、睡眠环境、疾病影响、不良生活习惯、内分泌失调等。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响睡眠质量，导致做恶梦。精神压力大还可能引起神经功能紊乱，出现身体打颤。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解。 2. 睡眠环境：睡眠环境不佳，如噪音大、温度不适等，可能影响睡眠，导致多梦。改善睡眠环境，保持安静、舒适的睡眠条件。 3. 疾病影响：阑尾炎保守治疗后，如果炎症未完全消除，可能引起腹部不适、肚子发胀。另外，一些泌尿系统疾病，如前列腺炎等，也可能导致遗精。需要就医检查，明确诊断。 4. 不良生活习惯：熬夜、过度劳累、频繁手淫等，容易导致身体虚弱，出现上述症状。养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和不良行为。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡，可能影响神经系统和生殖系统功能。可通过调整饮食、适当运动来改善。 如果这些症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行全面检查，以便明确原因，采取针对性的治疗措施。

你这情况可吃些调节神经的药物来治疗，可能是神经衰弱的原因。

如果遗精过频，一夜数次，或者一有性冲动甚至无性冲动精液也流出来，就是不正常了。造成不正常遗精的原因主要有三种：一是局部刺激引起，如外生殖器疾病、包茎或包皮过长、尿道炎、前列腺炎等都会造成局部刺激，引起遗精；内裤过紧、磨擦等局部刺激也会导致遗精。二是由于身体虚弱、劳累过度等原因造成全身各器官功能失调，也易引起遗精。三是由于思想过于集中在性的问题上，如与女性接触过密，受到色情影视、文学作品的刺激等，使性中枢过度疲劳，对下属机构的控制能力失调，一有性冲动就遗精。遗精次数过多，会扰乱睡眠，引起心理紧张和焦虑而造成心理压力，久之可能导致神经衰弱，出现失眠、头痛、无精打采、脾胃失调、浑身无力等症状。频繁遗精可有以下一些简易有效的疗法：　　1、冷水浴　　每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2—3分钟。　　按摩会阴（阴囊与肛门之间）睡前用右手的食、中、无名指在会阴部按摩10分钟，手法是用指罗纹来回抚摩法，直至有热感。　　2、提肛锻炼　　每晚临睡前，坐在床上收缩肛门（动作如忍大便），反复进行20一30次，收缩时吸气，放松时呼气。　　还可用食疗方法：　　1、炒韭菜籽9克，核桃仁1个，水煎加黄酒为引，每日服1次，连服3日。　　2、枸杞子30克，山羊肾1对，大米适量，调料少许，共煮粥食用。