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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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红枣和枸杞泡水饮用具有一定益处，包括补充营养、增强免疫力、滋补肝肾、改善睡眠、养颜美容等。 1. 补充营养：红枣富含维生素 C、维生素 P、矿物质等，枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱、维生素等，为身体提供多种营养成分。 2. 增强免疫力：其中的营养物质有助于提高机体的抵抗力，减少患病风险。 3. 滋补肝肾：枸杞能滋补肝肾，红枣可养血安神，对肝肾不足者有一定调养作用。 4. 改善睡眠：有助于缓解焦虑，放松身心，从而改善睡眠质量。 5. 养颜美容：其抗氧化成分能清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤保持良好状态。 总之，红枣和枸杞泡水饮用对身体有一定好处，但需注意适量饮用。同时，个体差异较大，如有特殊疾病或身体不适，应在医生指导下饮用。
2025-01-09 04:08
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,很好的,祝你健康
2015-12-08 14:41
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