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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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儿子体重超标，饮食不健康。可从改善饮食、增加运动、健康监测、心理关怀、辅助用品等方面考虑生日礼物。 1. 改善饮食：送一套营养均衡的食谱书籍，帮助了解合理膳食搭配，如《中国居民膳食指南》。 2. 增加运动：健身器材如哑铃、跳绳等，鼓励多运动消耗热量。 3. 健康监测：智能手环或体重秤，方便监测身体数据。 4. 心理关怀：励志或健康生活类的书籍，如《习惯的力量》，帮助树立正确的生活态度。 5. 辅助用品：高质量的运动鞋，减少运动损伤。 通过这些礼物，既能表达对儿子的关爱，又能引导他关注健康，逐步改善生活方式，减轻体重，保持良好的身体状态。
2025-01-09 09:00
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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还行吧只能说凑合什么减肥都是你如果你坚持做什么都不行而且减肥药健康自然瘦是最好就是时间的问题和恒心
2015-12-08 17:44
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