和人说话就脸红
和人说话,或和人独处时就脸红,有十来年了,感觉越来越严重,特别和领导或比自己优秀的人说话越严重。别人一正视时,感觉就不自在脸就红。真苦恼
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因为你是个内项的人..不过没关系,试着去尝试第一次.有了第一次的经验后第二次就会好的.然后慢慢的就可以克制了.多锻炼就没事了.以上是对“和人说话就脸红!!!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-08 07:13
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回答2
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您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖。社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动以上是对“和人说话就脸红”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-08 10:50
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回答3
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根据你所描述的情况有点社交恐怖症倾向。目前治疗社交恐怖症,一般是心理治疗,主要是认知行为治疗,脱敏治疗等。
2015-12-08 14:37
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回答4
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你这要经过长时间的练习才行。建议你在日常生活自中要勇敢的与陌生人对话,增加和别人的交流,尽量不要独处,多和朋友聊天。在家一个人大声朗读报纸对你很有帮助。
2015-12-08 21:12
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回答5
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你好,这是不够自信的表现.行为上要作一些改变,主动交往,主动帮助人,把自己的想法用行动表达,学会对抗也学会道歉,要不了多久你就会体验到改变,体验到进步,体验到快乐与自信.
2015-12-08 21:36
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