长期每晚多梦且次日无精神，可能由精神压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、内分泌失调等所致。 1. 精神压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等，会导致大脑持续处于兴奋状态，容易多梦且影响睡眠质量。 2. 不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前吃太多等，会干扰睡眠，引发多梦和疲惫。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，会影响睡眠的稳定性，造成多梦和精神不佳。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等躯体疾病，都可能影响睡眠。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能亢进、更年期综合征等，也可能导致多梦和睡眠不好。 长期多梦且影响精神状态，需要引起重视。可以尝试调整生活方式，如规律作息、改善睡眠环境、减轻精神压力等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。可使用的药物有安神补脑液、谷维素、维生素 B1 等，但用药需遵医嘱。