据口臭的原理分析，解决口臭最根本的就是要消除口腔内的厌氧细菌.通常的刷牙方法刷不到舌头后部，而藏在舌头后部微小手指状绒毛之间以及舌面上被齿菌斑和黏液保护的厌氧细菌是造成口臭的元凶.所以改变刷牙方法，把舌头、上腭和口腔两侧也刷一刷，再使用牙线清除牙齿缝里的食物残渣，这是对付口臭的行之有效的方法.有时，尤其是饭后，由于食物影响及喝酒、抽烟、说话，人的口臭会异常强烈，而这时又不具备刷牙的条件，你可以用以下的办法来应付：将自己茶杯里喝剩的茶放到嘴里仔细嚼上一会儿，必要时可以咽下去一点.这种办法有两个作用，第一大大促进了口腔内唾液的分泌，抑制了厌氧细菌的活动；2是发挥茶叶吸味的功能，掩盖食物的异味.除了嚼茶叶，嚼口香糖也是行之有效的办法.这是因为在嚼口香糖的过程中唾液腺会分泌大量唾液，这就能抑制厌氧细菌的活动.不过，这只是对付常规口臭的办法.严重口臭患者就必须寻求牙医的帮助了.在我国，严重口臭患者有2%之多，因为口臭导致心理出现问题的患者数量就更多.许多人尽管自己尝试过许多偏方，喝过许多药汤，但最后发现口臭还在困扰自己.导致口臭的原因比较复杂，治疗的方法也决不只是简单地漱口刷牙喝点茶.所以，一旦发现自己的口臭比较厉害，最好的办法就是迅速去找牙医.找牙医还有一个好处：尽早消除口臭患者的心理障碍.因为许多人一旦知道自己口臭的程度后，往往会把口臭对自己社交的影响估计得过重，甚至染上社交恐惧症.有了牙医的及时治疗，往往是物质精神的问题都迎刃而解.不过，由于口臭也是一种慢性病，即便有了牙医对症下药的治疗，戒烟酒、常漱口仍是自己消除常规口臭的3字经.只有把个人口腔卫生习惯、饮食习惯等生活习惯都调整好，才会让自己“口吐芬芳”.

建议看看是否是消化不良的可能,建议看看医生或是口服山麦健脾口服液试试,应该会好转的.