精子质量下降可能由多种原因引起，如生活习惯、环境因素、疾病影响、内分泌失调、遗传因素等。 1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累、久坐等不良生活习惯，会影响精子质量。应调整作息，戒烟戒酒，适度运动。 2.环境因素：长期处于高温、辐射、化学毒物污染的环境中，可能导致精子质量下降。尽量避免此类环境。 3.疾病影响：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病，会损害精子生成和成熟。需针对疾病进行治疗，如使用抗生素（如头孢呋辛酯、左氧氟沙星）等。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如睾酮分泌不足，会影响精子生成。可通过药物调节内分泌，如十一酸睾酮胶丸。 5.遗传因素：某些染色体异常或基因突变可能导致精子质量差。必要时进行基因检测和遗传咨询。 精子质量下降需要综合考虑多种因素，通过改善生活方式、治疗相关疾病等方法来提高精子质量。建议及时到正规医院的男科或生殖科就诊，进行详细检查和治疗。

根据您对自身情况的描述，精子质量下降属于睾丸方面的问题，应该看泌尿外科，在医生的指导下进行相关的检查，在进行药物等治疗。建议：您还是需要及时到医院检查复诊，遵循医生的建议用药等，生活中多注意一些饮食方面的问题，祝您早日康复！医生询问：您是什么时候检查确诊的？