你说的情形,要注意缺少身体的功能锻炼和更年期开始的原因和影响.建议;1,注意加强身体的功能锻炼,如运动跑步游泳,养成习惯和自然.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳和损伤的各种影响因素.

最近这10多天总是感觉手和脚凉.小腿肚子以下一凉还麻应考虑是阳虚症状，建议勿吃寒凉食物.血压不髙可以吃国公酒或冯了性药酒.中医药物建议服金匮肾气丸与附子理中气丸.

您好！您的情况多考虑是身体内阴气过盛的表现，平时缺乏一定的运动，气血不活、末梢循环不好。血液不活而产生刺痛感。建议需要到医院查个血常规，一般可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。祝您身体健康！

男性患者49岁近10天来感觉小腿凉麻感觉血压情况，血糖情况不详。根据上述情况考虑下肢因受冷影响动脉血运，建议患者检查血糖，血压假如异常除外上述因素引发的血管内皮损伤从而影响血运可能。