你好。有一些食物是能够保护心血管，预防心血管疾病的发生大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中地脂肪,有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化地良药!　　洋葱：含有一种能使血管扩张地前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度,减少血管地压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解地活性，具有降血脂,抗动脉硬化地功能.　　茄子：保护心血管,降血压,茄子含丰富地维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管地作用,还可增强血管地弹性，降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。祝你健康！

你好，这种情况多是由于神经血管因素引起的头疼症状，建议积极在医生当面指导下口服米格来宁、正天丸、复方羊角片等药物一块治疗就可以了，同时注意避免熬夜和过度用脑，必要时到当地医院就诊做个头颅CT查明原因，明确诊断后进行治疗比较好，祝早日恢复。

健康指导：通常高盐、高脂、高胆固醇以及过于甜腻性的食物是比较容易增加心脑血管疾病的几率的。例如肥肉、蛋黄、动物肝脏、高糖类的食物、研制烟熏类的食物，这类食物相对来说容易加重血液的粘稠度，会影响到正常的血流。建议要注意清淡饮食、多喝水，选择食用一些新鲜的瓜果蔬菜等。