19 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高空间，可通过 X 光检查判断。若已闭合，长高可能性较小，但仍可通过体态改善视觉身高。 2.遗传：身高受遗传影响较大。若父母身高较高，子女长高机会相对较大；反之则相对较小。 3.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入，如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 4.运动：适量的运动有助于长高，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.睡眠：充足且高质量的睡眠利于生长激素分泌，每天应保证 7 - 9 小时睡眠。 6.心态：保持积极乐观的心态，避免压力过大影响内分泌，从而间接影响身高。 总之，19 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。建议先检查骨骺线，同时注重营养、运动、睡眠和心态的调整。若对身高仍有疑虑，可咨询正规医院的内分泌科医生。

你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!