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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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应减少碳水化合物中的糖分摄入，选择摄入一些粗粮。如全麦面粉、全麦面包、糙米、燕麦食物。.多吃蔬菜，水果和沙拉你提高食物中的纤维素成分。保持食物的自然性，应减少摄入精加工的食品。
2015-12-08 03:16
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好，根据您的症状建议在日常生活中注意以下方面的问题：1.每日摄入50-80g蛋白质。多吃富含植物蛋白的食物，如豆腐、带皮土豆、蛋清以及谷类、坚果类等食物。2.建议少吃加工食品，特别是动物脂肪的摄入，减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入。3.每天吃4-10茶匙(20-50g）的优质食用油，如大豆油、麦胚芽油、亚麻子油，这些油类均可提供每日必须的部分多链不饱和脂肪酸。上海华山医院神经内科许雅芳4.应减少碳水化合物中的糖分摄入，选择摄入一些粗粮。如全麦面粉、全麦面包、糙米、燕麦食物。5.多吃蔬菜，水果和沙拉你提高食物中的纤维素成分。6.保持食物的自然性，应减少摄入精加工的食品。
2015-12-08 23:59
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