对于减肥吃黑木耳是可以促进体内排毒并且是低糖低脂肪高微量元素的食物所以对减肥是非常好的，再有多吃茄子也可以促进体内油脂的排除的

健康指导：您好，黑木耳是真菌类食物。黑木耳富含营养，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和无机盐等多种营养成分。黑木耳可以提高机体免疫力，具有补铁补血的作用。黑木耳还具有降低血脂，抗衰老以及美容养颜的作用。

你好，黑木耳有两种意思一是指一种食物，另一种意思是指妇女阴部。如果是前者的话就是一种营养价值很好的食物，可用来炒菜，并可补肾。

你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，黑木耳是很营养的膳食，适合很多的人群食用。比如含有很多的膳食纤维，有通便、排毒的作用；还有适合中老年人，有很好的软化血管，抗血管动脉硬化的作用。此外对抗癌、防癌也有好处。