20 岁女性干性皮肤长痘两三年，可能与内分泌失调、皮肤清洁不当、不良饮食、作息不规律、精神压力大等有关。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致长痘。可通过规律作息、保持良好心态来调节内分泌。 2. 皮肤清洁不当：清洁不彻底易使毛孔堵塞。要选择温和的洁面产品，每天清洁面部。 3. 不良饮食：过多食用高糖、高脂肪食物会加重痘痘。应多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻。 4. 作息不规律：长期熬夜影响皮肤代谢。保证充足睡眠，有利于皮肤修复。 5. 精神压力大：压力会促使皮脂分泌增加。学会放松，如通过运动、听音乐缓解压力。 总之，要综合调理，保持良好的生活习惯和心态，才能有效改善痘痘问题。如果痘痘严重，建议及时就医。

你好，你这叫痤疮，即我们所谓的青春痘，是一种发生于面部的慢性炎症。治疗：1.建议你可以买个痤疮针，将每个痘痘挑破后，将里面的分泌物挤出，一定要挤干净，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝胶，一天两次。此外生活中的调理也非常重要：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果.保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。